Nathalie Simon
Ancienne sportive pro de planche à voile | Expert en sport-santé
🇫🇷 Français
Présentation
Sportive un jour sportive toujours, ancienne sportive pro ( planche à voile) reconvertie dans les médias. Je pratique depuis toujours divers sports outdoor et je pense que c’est des secrets de ma longévité et de ma vitalité . J’organise chez moi depuis quelques années des séjours vitalité ou des femmes (re) découvrent le plaisir du bouger et manger sain!
Bref je vis : un esprit sain dans un corps sain et j’essaye de le transmettre sans injonctions
Bref je vis : un esprit sain dans un corps sain et j’essaye de le transmettre sans injonctions
Thèmes de conférence
Les bienfaits du sport
Et si on se donnait rdv?
Le sport, l’activité physique, on en parle de plus en plus et on réalisé ( tardivement) qu’il est indispensable de bouger pour bien grandir, bien travailler, bien dormir, bien vieillir.
Mais comment concilier nos vies surmenées et une pratique régulière ?
Comment trouver la motivation?
Et quelles pratiques pour nous, les femmes?
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