Bernard Anselem

Présentation

Thèmes de conférence

• Agilité mentale, adaptation au changement et au stress

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  Comment tirer parti de la neuroplasticité et savoir préserver son cerveau : l’explosion des connaissances, des incertitudes, l’accélération des rythmes, la succession des crises diverses, imposent à notre organisme des efforts épuisants. Dans ce contexte, connaître notre cerveau n'est pas un luxe, c'est indispensable pour ne pas s'épuiser et utiliser le meilleur de nos capacités d'adaptation. Identifier les facteurs de résistance et les potentiels de notre cerveau nous aide à gérer cette déferlante d’innovation et de stress.
   Comprendre les potentiels de la neuroplasticité, les facteurs de croissance neuronale et leur impact sur la flexibilité mentale. Adopter le bon état d'esprit et gérer nos sources de résistance au changement. Exemple de biais et distorsions de raisonnement. Initier le changement chez les collaborateurs.
   Intelligence émotionnelle. Les émotions nous dirigent à notre insu. Sur quels éléments pouvons-nous agir ? Comment les identifier, les apprivoiser et les utiliser au mieux de nos intérêts et de ceux de nos équipes.
   Utiliser les réseaux émotionnels de la motivation et du plaisir pour s’adapter aux changements et aux difficultés. Comment activer les réseaux du désir et de la motivation chez soi et chez autrui, comment inspirer le changement et l'intelligence collective pour ses équipes.
   Gérer son énergie et sa charge mentale dans la durée, tirer le meilleur de son cerveau en situation de stress
  

• Intelligence émotionnelle, pourquoi sommes-nous si mauvais ?

  A l’école on ne nous apprend pas à faire face aux difficultés de la vie, aux imprévus, aux échecs, aux deuils, au rejet, ni à trouver l’harmonie avec soi-même. C’est la vie qui s’en charge avec toutes les hésitations et les erreurs possibles. De multiples recherches montrent que l'intelligence émotionnelle améliore les performances au travail, la santé physique et mentale, le bien-être, la qualité relationnelle, la résilience et les choix stratégiques : elle nous rend capables de sélectionner les informations primordiales dans un environnement complexe et stressant et surtout, elle se cultive avec des méthodes validées. Comprendre notre cerveau émotionnel pour progresser : de l’émotion à l’action. Distinguer ce qui est modifiable de ce qui est hors de notre portée.
   Pourquoi c’est important ?
   Ce qui est accessible à notre volonté et ce qui ne l’est pas
   Quelles sont les méthodes de régulation les plus efficaces
   Comment les appliquer, exemples de mise en pratique
  
  

• Prise de décision en situation d’incertitude et de complexité : pièges et potentiels sous-estimés

  Quelles sont les influences émotionnelles, quand utiliser nos raisonnements, quand écouter nos intuitions ? Les 2 ont leur place, mais pas dans les mêmes circonstances. Comment les utiliser avec discernement. Mieux connaître les processus décisionnels cérébraux nous aide à répondre avec nuance à cette délicate question et à réconcilier les mondes émotionnels (les ressentis subjectifs) et scientifiques (la raison). Les émotions nous aident à condition de savoir dans quelles conditions se méfier de nos biais cognitifs.
   Influences émotionnelles sur la prise de décision
   Avantages et limites de la décision intuitive
   Quand favoriser l’analyse, quand préférer l’intuition, comment jongler entre les deux grâce à l’intelligence émotionnelle
  
  

• Des motivations durables résistantes à l’adversité, pour soi et ses équipes

  La motivation est à la base de l’efficacité, elle ne se décrète pas, mais se cultive. Pourquoi certains gravissent des montagnes, alors que d’autres se découragent ou se lassent en cours de route ? Face aux efforts à fournir, il faut un désir durable qui ne s’épuise pas. Connaitre les lois neuronales des motivations profondes, permet de trouver des leviers qui ne dépendent que de soi, de comprendre les mécanismes du découragement, de l'ennui, et d'identifier ainsi les motivations qui résistent à l'épuisement.
  Comment progresser en efficacité, donner le meilleur de soi, libérer notre énergie en stimulant efficacement nos réseaux motivationnels.
   Les fonctions cérébrales de motivation
   Comment déterminer vos propres motivations intrinsèques, comment les activer durablement
   Comment les transmettre aux autres pour engager, les secrets des équipes efficaces